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在美媒Hoop Central最新曬出的野球視頻中，謝潑德身體狀態(tài)出色，上肢圍度比上賽季明顯增加，從訓(xùn)練師隨后公布的健身照片也能看出，這名火箭新星確實(shí)壯了一大圈。

謝潑德親口表示，自己休賽期最想提升的就是力量，除此之外還會繼續(xù)訓(xùn)練持球、投射和防守，不難看出，他并不甘心只做一名等待隊(duì)友傳球的定點(diǎn)射手，而是希望朝更加完整的雙能衛(wèi)發(fā)展。

作為24年探花秀，謝潑德?lián)碛谐錾耐痘@手感和比賽判斷，這也是他能夠快速在火箭站穩(wěn)腳跟的重要原因，可進(jìn)入NBA后，身體對抗不足始終限制著他的發(fā)揮。

面對高強(qiáng)度貼防時，他的持球路線容易被壓縮，突破后的終結(jié)也會受到對抗影響，防守端更是如此，遇到體型強(qiáng)壯的后衛(wèi)和鋒線，謝潑德幾乎完全淪為提款機(jī)。

因此，增肌對于謝潑德至關(guān)重要，能夠讓他的技術(shù)能夠在更高強(qiáng)度的比賽中正常施展。

身體更強(qiáng)壯后，謝潑德可以更穩(wěn)定地保護(hù)球，在突破過程中承受接觸，也能提升擠過掩護(hù)和對抗持球人的能力，只有他能夠頂住第一下碰撞，原本具備的投籃、傳球和預(yù)判優(yōu)勢才會被真正放大。

對于火箭隊(duì)來說，謝潑德增肌同樣具有極大意義，如果休城只是需要一名外線投手，那么謝潑德已經(jīng)滿足完要求。

但火箭對于他的期待顯然不止于此，上賽季場均13.5分3.4助，已經(jīng)證明謝潑德具備一定的持球創(chuàng)造能力，他能夠利用擋拆觀察防守，也可以在對手撲防后完成突破和二次傳球，只是面對持續(xù)壓迫時，控球穩(wěn)定性與擺脫能力不夠可靠。

身體增強(qiáng)后，謝潑德可以更好地護(hù)住球，也能在擋拆中把防守人帶到更深的位置，過去面對換防，他只能提前結(jié)束進(jìn)攻，但如果能夠多堅(jiān)持一步，個人終結(jié)和傳球路線都會隨之增加。

與此同時，謝潑德還把防守列入了訓(xùn)練重點(diǎn)，這一點(diǎn)顯然比得分更加重要。

謝潑德短期可以依靠進(jìn)攻獲得出場機(jī)會，但想要贏得教練長期信任必須提升防守，因?yàn)橥痘@手感總有起伏，在外線失準(zhǔn)時，如果謝潑德仍能組織進(jìn)攻、保護(hù)球權(quán)并完成防守任務(wù)，他的輪換位置才會真正穩(wěn)定。

增肌可以改善他的對抗能力，加上現(xiàn)有出色的判斷和預(yù)判，只要身體短板得到緩解，謝潑德哪怕無法成為頂級防守者，只要能擺脫被對手反復(fù)針對的處境，他就會被長久留在場上。

當(dāng)然，后衛(wèi)增肌并非越多越好，謝潑德需要在力量、速度和投籃手感之間找到平衡，火箭想看到的是更加強(qiáng)壯、更能承受對抗的謝潑德，而不是一名失去原有靈活性和投射優(yōu)勢的球員。

上賽季的13.5分證明他已經(jīng)能夠在NBA完成得分，接下來決定其上限的，是能否把力量、持球與防守真正捏合到一起。

火箭不缺一名站在底角等待機(jī)會的射手，他們更希望謝潑德成長為能夠處理球、帶領(lǐng)第二陣容，并在關(guān)鍵時刻留在場上的雙能衛(wèi)，從這次休賽期的訓(xùn)練方向來看，他顯然清楚自己下一步該往哪里走。

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